三伏天也需要警惕寒氣纏身
一年當(dāng)中最炎熱的天氣已經(jīng)開始了,各地天氣都出現(xiàn)高溫預(yù)警。在這悶熱的天氣,人們更加喜歡空調(diào)或是各種冰鎮(zhèn)冷飲,其實很多人不知道的是,雖然這些能夠幫助人們消暑,起到冰冷的的同時,其實寒氣此時也會悄悄的進入人們的體內(nèi),最終就容易出現(xiàn)寒氣,若是沒有將體內(nèi)的寒氣排出,這樣就容易影響到人們的健康。
“寒氣”,指的是人體受寒時所產(chǎn)生的東西。中醫(yī)認(rèn)為:寒氣具有陰冷、凝結(jié)、阻滯的特性,是萬病之源。一份寒氣一份毒,身體里寒氣重的人一般有這樣一些表現(xiàn):怕冷,四肢、關(guān)節(jié)等部位常冰涼甚至腫脹;腹部、腰部、頸部冷痛酸脹;受涼或用過冷食后易腹瀉;愛上火,口舌生瘡、目赤、咽喉腫痛;倦怠無力,精神不振、眩暈等癥狀出現(xiàn),人們?nèi)羰浅霈F(xiàn)這些癥狀是會影響到正常的工作和生活,甚至是會帶來更多的影響。
寒氣給人體帶來的常見疾病包括呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、風(fēng)濕免疫系統(tǒng)、肌肉骨骼系統(tǒng)等許多疾病。寒氣會引起氣血凝滯,導(dǎo)致肩背痛、胃痛、腰腿痛等各種疼痛癥狀發(fā)生;寒氣還能造成人體水液運行障礙,使人咳嗽痰多、腹瀉、水腫、風(fēng)濕;寒氣和濕邪結(jié)合能形成寒濕,關(guān)節(jié)又腫又痛,患風(fēng)濕和類風(fēng)濕性疾病的人對此體會最深;寒氣和濕熱結(jié)合,使人虛火上升。中醫(yī)認(rèn)為陰陽互相依存,一處寒則一處熱,寒氣容易束縛體表產(chǎn)生郁熱。如果你經(jīng)常上火而又覺得身體內(nèi)有寒氣的話,那可能是虛火。此時別急于吃降火的食物或藥物,要調(diào)理好身體達(dá)到陰陽平衡,否則可能身體會越來越虛,火氣越來越大。
綜上所述,通過上文的介紹后,眾多人都應(yīng)該三伏天若是人體產(chǎn)生寒氣的話,長時間沒有將體內(nèi)的寒氣逼出,就容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)昏昏欲睡,甚至是會影響到人們的健康。因此,此時需要注意飲食,同時也需要進行適當(dāng)?shù)倪\動,將體內(nèi)的寒氣排出,這樣就避免體內(nèi)的寒氣會影響到人們的健康。