毛丹銀耳湯——夏季清熱去火美容

夏季炎熱，人們都會(huì)有茶飯不思的情況，如何增強(qiáng)食欲滋補(bǔ)氣血呢，有很多的方法哦，比如說多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜等等。夏季吃什么清熱去火又美容呢，當(dāng)然是銀耳湯了，適合女性們的毛丹銀耳湯不能錯(cuò)過。

毛丹銀耳湯

毛丹銀耳湯所需材料

主要食材銀耳、西瓜、紅毛丹

毛丹銀耳湯的做法

1、銀耳泡水、去除蒂頭，切小塊，放入滾水燙熱，撈起瀝干;西瓜去皮，切小塊;紅毛丹去皮、去籽。

2、冰糖加適量水熬成湯汁、待涼備用。

3、西瓜、紅毛丹、銀耳、冰糖水放入碗，拌勻即可。

毛丹銀耳湯的功效與作用

在炎熱的夏天想要喝一碗爽口滋潤(rùn)又美容的甜湯怎么辦?不用出門尋找，在家里就可以動(dòng)手做出來(lái)，大家可以找來(lái)食材跟著小編的方法試試，會(huì)有驚喜的喲!紅毛丹具有潤(rùn)發(fā)美膚、改善頭暈、增強(qiáng)人體免疫力等功效。銀耳能提高肝臟解毒能力，起到保肝作用，對(duì)老年慢性支氣管炎、肺源性心臟病有一定食療效果。這樣的一道美味湯品怎么能錯(cuò)過呢，具有滋陰潤(rùn)燥的作用，而且還可以美容養(yǎng)顏呢，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，而且還不會(huì)發(fā)胖，適合女性們食用，同時(shí)適合夏季食用，清熱去火，降暑解暑。

毛丹銀耳湯具體的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，夏季清熱去火美容養(yǎng)顏靚湯，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，具有美容養(yǎng)顏保護(hù)肝臟的作用，同時(shí)還可以滋潤(rùn)皮膚，抗衰老，所以大家不妨試試吧。