北極蝦獼猴桃沙拉——夏季調(diào)理內(nèi)分泌

夏季天氣炎熱，要注意防暑降溫的工作，當(dāng)然不同的人群選擇的防暑方法是不同的。夏季吃什么呢，從飲食上也要注意一些問題的哦。獼猴桃是夏季不錯的調(diào)理內(nèi)分泌的好食材，一起來看看這道北極蝦獼猴桃沙拉的做法。

【北極蝦獼猴桃沙拉】

【主料】

北極蝦50克、獼猴桃2個

【輔料】

酸奶150克

【做法】

1.北極蝦從冰袋里取出后放保鮮碗里進冰箱冷藏室自然解凍十個小時左右，這樣解凍出來的北極蝦口感最好，解凍好的北極蝦用純凈水清洗干凈后瀝干水份備用

2.獼猴桃去皮后切成一公分左右的塊

3.把解凍后洗凈的北極蝦與獼猴桃塊混合裝入一個大的碗里，淋上酸奶即可食用

在炎熱的夏季，女性朋友因皮膚干燥而發(fā)愁，要想不流失水分，今天就跟小編我學(xué)習(xí)這道美容沙拉吧，讓水果、酸奶和蝦的美味滋潤我們的皮膚吧。獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進生長激素分泌。預(yù)防便秘效果還是很不錯的哦，對于經(jīng)常容易上火啊，便秘等人群來說是不錯的選擇。同時還可以美容肌膚的，夏季調(diào)理內(nèi)分泌防暑降火是不錯的選擇。

北極蝦獼猴桃沙拉的做法大家都知道了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，最重要的是他們的養(yǎng)生效果不差，具有延年益壽，美容養(yǎng)顏的效果，夏季調(diào)理內(nèi)分泌防便秘，大家不妨試試看吧。是一道很美味的食譜哦。