夏季能減肥的幾款湯品不能錯過
【導讀】夏季減肥是一個很熱門的話題,而且也是減肥高峰期的季節(jié),這個季節(jié)出汗比較多,新陳代謝旺盛,如果選擇好的減肥方法的話會讓你的贅肉慢慢消失哦,聽說喝湯也能減肥,來看看有哪些湯品吧。
夏季減肥是一個很熱門的話題,而且也是減肥高峰期的季節(jié),這個季節(jié)出汗比較多,新陳代謝旺盛,如果選擇好的減肥方法的話會讓你的贅肉慢慢消失哦,聽說喝湯也能減肥,來看看有哪些湯品吧。
1、海帶豆芽湯:以海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯。此湯營養(yǎng)高又吃得飽,且海帶本身有收斂作用,含鉀離子比較高,減重期間喝,身體PH值會呈堿性。海帶具有補充豐富的營養(yǎng)素作用,而且還可以讓你有飽腹感,這樣搭配的話營養(yǎng)均衡,熱量低,而且具有減脂減肥的作用。
2、荷葉冬瓜飲:冬瓜不僅味美價廉,還是減肥的圣品。中醫(yī)指出,冬瓜養(yǎng)胃生津,清胃降火,能降低食量,有助于減肥??梢远霞咏?a href="http://m.aaaprivatefunding.com/zyyp/danggui.html" class="innerlink">當歸熬湯喝,或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起加水熬湯,可去脂美容,亦是極佳的消暑飲料。荷葉本來就具有減肥的作用,可以將脂肪,還可以補充營養(yǎng),這樣的飲品適合夏季食用,而且還可以清熱去火,具有養(yǎng)胃的功效。
3、絲瓜魔芋湯:將絲瓜、魔芋加水煮成湯,可加排骨或蛤蜊。
4、有機蔬菜湯:買幾種不同的有機蔬菜,加上高鮮湯包熬煮就成了。
5、速食蔬菜湯:在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包,一次用半包加水、加各類蔬菜,就是一鍋湯。
關于夏季減肥的湯品,上面小編給大家介紹了相關的內(nèi)容了,從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是夏季減肥喝湯也是不錯的選擇,可以有消脂減肥的作用,而且還可以有促進代謝,清熱去火的功效,適合夏