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夏季祛濕湯品讓你安穩(wěn)度過夏天

時間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導(dǎo)讀】夏季很容易上火,而且還要注意防中暑,這個季節(jié)要注意多喝水,多注意吃一些新鮮的水果和蔬菜。夏季濕氣也比較重的,那么應(yīng)該如何祛濕降暑呢?其實祛濕的湯品也是有很多的,來看看小編的介紹。

夏季很容易上火,而且還要注意防中暑,這個季節(jié)要注意多喝水,多注意吃一些新鮮的水果和蔬菜。夏季濕氣也比較重的,那么應(yīng)該如何祛濕降暑呢?其實祛濕的湯品也是有很多的,來看看小編的介紹。

1、赤小豆煲雞

材料:赤小豆90克,去毛及內(nèi)臟的母雞1只。

做法:將赤小豆放入雞腹內(nèi),用竹簽將雞腹切口閉合,加入適量的水煲湯,食用時加入適量的食鹽及調(diào)味品,食肉喝湯。

功效:補中益氣、健脾利濕、利尿消腫,對春季四肢浮腫、手腳沉重及腰部重墜不適感等有效。這樣的食用方法可以有祛濕利尿的作用,比如說赤小豆就有健脾祛濕的功效哦,適合夏季食用。

2、砂仁陳皮鯽魚湯

材料:砂仁6克、陳皮1/4個、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生姜3片。

做法:砂仁打碎;陳皮浸泡去瓤;芫荽洗凈;鯽魚宰凈,去鱗、腸雜,置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸后改文火煲2個小時,調(diào)入適量芫荽及食鹽和生油便可。

功效:健脾祛濕。

關(guān)于夏季祛濕的一些湯品,上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是一些食物對于保健是有好處的,而且還可以有健脾利尿的作用,大家不妨試試吧。

關(guān)鍵詞:砂仁 陳皮 赤小豆 芫荽 利尿
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