夏至已到 當(dāng)心空調(diào)病侵襲

不少?gòu)氖聭敉夤ぷ鞯呐笥?，在夏至來臨，炎熱酷暑難以忍受的時(shí)候，都會(huì)選擇一有時(shí)間就把室內(nèi)空調(diào)開得足足的。或者一頭扎進(jìn)附近的有空調(diào)冷氣的場(chǎng)所進(jìn)行“降溫”。畢竟，戶外工作，容易滿身大汗，隨身帶著風(fēng)扇也不現(xiàn)實(shí)，因此，選擇在有冷氣的場(chǎng)所給自己的身體進(jìn)行大降溫，實(shí)在是太舒爽的一件事了。

但是，就算是炎熱的夏季來臨，如果一天的上班結(jié)束之后，有沒有覺得渾身都是莫名其妙的酸痛難耐呢?是感冒了嗎?但是并沒有打噴嚏或者流鼻涕啊。僅僅是肌肉和關(guān)節(jié)等部位很不舒服。于是，不少自以為覺得懂點(diǎn)養(yǎng)生的人就會(huì)選擇自己拔罐這種中醫(yī)方法。有的人甚至每天睡覺前都會(huì)自己進(jìn)行拔罐，結(jié)束之后，確實(shí)輕松一些了，但是第二天，還是照舊渾身難受。

其實(shí)，像這樣在夏至前后身體出現(xiàn)不適感的市民最近有不少。養(yǎng)生專家指出，這很可能就是俗話說的“空調(diào)病”。因?yàn)楫?dāng)人體正處于大汗淋漓的狀態(tài)時(shí)，渾身的毛孔是張開的，突然間進(jìn)入到冷氣開放的空間，這種驟冷刺激會(huì)使身體受到風(fēng)邪入侵，引發(fā)不適。避免“空調(diào)病”最好是給身體一個(gè)過渡，比如說隨身攜帶手帕、毛巾，把身上的汗水擦干，在陰涼處稍作休息再進(jìn)入到冷氣開放的地方。

身體驟然間冷熱交替，未必馬上就會(huì)讓人生病，體內(nèi)逐漸積累風(fēng)邪就會(huì)出現(xiàn)類似感冒、肌肉反應(yīng)的癥狀。還有可能到了秋冬季節(jié)，才感覺容易發(fā)燒感冒，抵抗力降低。

由此可見，雖然夏天已經(jīng)來臨，但是給身體降溫也是要有科學(xué)的方法。如果方式不對(duì)，在夏至剛到的時(shí)候就開始貪涼，或者用并不正確的方式進(jìn)行降溫。等到入秋之后，身體的不適就會(huì)更加的反彈回來。