夏季喝綠茶清熱解毒推薦三款
【導(dǎo)讀】夏季喝茶也是一種養(yǎng)生保健的方法哦,不僅可以清熱去火,而且還可以增強(qiáng)抵抗力哦,很多的茶都有這樣的功效哦,大家都知道適合夏季喝什么茶嗎,其實(shí)綠茶就是不錯(cuò)的選擇,一起來看看下面的幾個(gè)推薦吧。
夏季喝茶也是一種養(yǎng)生保健的方法哦,不僅可以清熱去火,而且還可以增強(qiáng)抵抗力哦,很多的茶都有這樣的功效哦,大家都知道適合夏季喝什么茶嗎,其實(shí)綠茶就是不錯(cuò)的選擇,一起來看看下面的幾個(gè)推薦吧。
綠茶直飲
材料:劉安瓜片或龍井、碧螺春等綠茶
泡法:準(zhǔn)備一個(gè)大約200毫升的透明玻璃杯,先注入約三分之一的80攝氏度熱開水;投入茶葉,靜置10秒后再加入開水,靜置片刻后即可飲用。
飲法:每日2-3杯
功效:消熱清暑、生津止渴、抗菌消炎、防癌美容。
金銀花綠茶
材料:綠茶3克、金銀花5克、甘草1片、冰糖適量
泡法:將金銀花、甘草洗凈瀝干后放入茶壺中并加入綠茶;用85攝氏度的開水沖泡,浸泡5-10分鐘后,依據(jù)個(gè)人口味調(diào)入冰糖。
飲法:代茶頻飲
功效:利咽清熱,適用于夏季上火者飲用。
梅子綠茶
材料:綠茶10克、青梅1顆、冰糖一大匙
泡法:將冰糖投入開水中熱化、再加入綠茶浸泡5分鐘,濾出茶汁并加入青梅攪拌均勻即可。
飲法:每日一劑,飲用2-3次
功效:梅子具有消除疲勞、增強(qiáng)食欲和殺菌抗菌的功效,與綠茶混合飲用效果更好,適合夏季食欲消退者。梅子和綠茶的搭配可以有效的環(huán)境食欲不振或者是容易疲勞等等的情況,在促進(jìn)食欲的同時(shí)還可以有殺菌抗菌的作用。
關(guān)于適合夏季的綠茶,大家都知道了吧,其實(shí)喝茶也是一種養(yǎng)生的方法,重要的是找到適合自己的,哪些適合夏季食用,一定要懂得,以免飲用了不適合自己體質(zhì),不適合季節(jié)的茶,對(duì)身體健康不利。
中藥商城
相關(guān)文章