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夏季如何做好防曬工作 推薦食物

時(shí)間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】夏季天氣炎熱,大家都是如何做好防暑降溫的工作的呢,要注意外出的時(shí)候涂抹防曬霜,還要注意一些防曬的措施。等等這些都是要注意的。其實(shí)很多的食物也具有防曬的作用哦,一起來看看有哪些吧。

夏季天氣炎熱,大家都是如何做好防暑降溫的工作的呢,要注意外出的時(shí)候涂抹防曬霜,還要注意一些防曬的措施。等等這些都是要注意的。其實(shí)很多的食物也具有防曬的作用哦,一起來看看有哪些吧。

咖喱

咖喱內(nèi)的姜黃素是一種多酚類物質(zhì),能防止紫外線導(dǎo)致的細(xì)胞受損和細(xì)胞凋亡,從而達(dá)到護(hù)膚的效果。

綠茶

邱博士表示,綠茶富含抗氧化劑,常喝綠茶可使因日曬而導(dǎo)致皮膚損傷、松弛和粗糙的危險(xiǎn)降低1/3。

橙子

維生素C是“永遠(yuǎn)的美膚佳品”。橙子等柑橘屬水果富含維生素C,有助于防止紫外線,減少曬傷導(dǎo)致的皮炎。多攝入維生素C還有助于增強(qiáng)皮膚角質(zhì),保持皮膚彈性。橙子含有的維生素是比較豐富的,而且還可以有減少曬傷的作用,對(duì)于皮膚的保護(hù)有很好的作用哦。

蘑菇

蘑菇中含有豐富的β葡聚糖,該物質(zhì)具有光防護(hù)功效,可降低紫外線導(dǎo)致的氧化。

黑巧克力

巧克力內(nèi)富含多種抗氧化物,如可可多酚和類黃酮等,適量攝入可減少有害紫外線傷害,預(yù)防皮膚癌。黑巧克力中含有豐富的抗氧化的物質(zhì),對(duì)于防暑有很好的作用和功效哦。

關(guān)于夏季防曬的一些方法,上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是夏季防曬要懂得一些方式方法,食物也可以有防曬的作用,一定不要小看它們哦,來試試吧。

關(guān)鍵詞:橙子 防曬 紫外線 作用 皮膚
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