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楊梅西米露——夏季開胃消食解暑減肥

時間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】楊梅是一種很常見的水果,它的維生素和礦物質(zhì)是比較多的,可以滿足人們對于營養(yǎng)的需求哦。楊梅的吃法有很多,可以榨汁,也可以泡酒,其實(shí)楊梅西米露也是夏季消暑減肥的不二選擇。

楊梅是一種很常見的水果,它的維生素和礦物質(zhì)是比較多的,可以滿足人們對于營養(yǎng)的需求哦。楊梅的吃法有很多,可以榨汁,也可以泡酒,其實(shí)楊梅西米露也是夏季消暑減肥的不二選擇。

【楊梅西米露】

主料:楊梅500g、西米100g

輔料:冰糖80g

步驟:

1.準(zhǔn)備食材。

2.楊梅加兩勺淀粉清洗后,用淡鹽水泡上半個小時,再撈出洗凈

3.鍋中放入適量水,加入楊梅和冰糖一起煮

4.另取一鍋水燒沸,加入西米大火煮10分鐘左右

5.至西米中間有白芯撈出用涼水沖洗一下

6.將煮好洗過的西米放入楊梅鍋中

7.再煮上五分鐘,關(guān)火略燜,放涼后入冰箱冷藏,吃時取出

楊梅西米露,Q彈的西米露,酸添的楊梅,如果不喜歡酸,可以加入冰糖,這樣味道更加香甜,家里的寶寶超愛吃哦?!蠲孵r果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以預(yù)防中暑,去痧,解除煩渴。所含的果酸既能開胃生津,消食解暑,又有阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能,有助于減肥。這道甜品很適合夏季食用,特別是對于女性啊或者是小孩子們來說是不錯的選擇哦,可以清熱去火,而且還可以促進(jìn)食欲的哦。讓你心情大好,而且還可以有減肥的作用。

關(guān)于楊梅西米露大家都學(xué)會了嗎,是不是很簡單呢,利用最簡單食材烹飪出美味的菜肴這就是一種藝術(shù),其實(shí)烹飪就是一種藝術(shù),不僅要吃的健康,而且還要鮮美可口哦,大家不妨試試吧,營養(yǎng)豐富,排毒減肥。

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