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大暑節(jié)氣該如何防中暑

時(shí)間:2017年03月27日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】民間有“小暑大暑,上蒸下煮”的說(shuō)法,意思是說(shuō)小暑以后,天氣會(huì)更加炎熱,人體出汗多,消耗大,所以這個(gè)節(jié)氣一定要在養(yǎng)生的時(shí)候補(bǔ)充體力,以防中暑。推薦消暑中藥飲

民間有“小暑大暑,上蒸下煮”的說(shuō)法,意思是說(shuō)小暑以后,天氣會(huì)更加炎熱,人體出汗多,消耗大,所以這個(gè)節(jié)氣一定要在養(yǎng)生的時(shí)候補(bǔ)充體力,以防中暑。

推薦消暑中藥飲


1. 蜂蜜荷葉飲

材料

鮮荷葉100克,蜂蜜100克

做法

鮮荷葉100克洗凈加水適量煎煮后,加蜂蜜100克,稍沸即成。

功效

解暑清熱、養(yǎng)陰醒胃

2. 冬瓜荷葉飲

材料

冬瓜500克,荷葉100克,鹽適量

做法

冬瓜500克洗凈,連皮切塊,荷葉切碎,加水煮湯。湯成去荷葉加鹽調(diào)味即可。

功效

清熱化痰、除煩止渴、利尿

另外,專家提醒,盛夏時(shí)節(jié)別給體弱多病的寶寶斷奶。如確實(shí)需要斷奶的話,一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),喂養(yǎng)得當(dāng)。由于持續(xù)高熱必然伴有水和電解質(zhì)的流失及大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗,在飲食方面要富有營(yíng)養(yǎng)并易消化。讓寶寶多喝涼開水,多吃新鮮水果和蔬菜。

關(guān)鍵詞:荷葉 冬瓜 小暑 蜂蜜 斷奶
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