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入伏吃什么水果好

時間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導讀】現(xiàn)下,已經(jīng)正式入伏,進入到三伏的季節(jié)。三伏天天氣炎熱,人容易上火,所以應(yīng)該多吃一些具有清熱解毒功效的水果。那么,入伏究竟吃什么水果好呢?

現(xiàn)下,已經(jīng)正式入伏,進入到三伏的季節(jié)。三伏天天氣炎熱,人容易上火,所以應(yīng)該多吃一些具有清熱解毒功效的水果。那么,入伏究竟吃什么水果好呢?

1、西瓜

我國民間有一句諺語:“熱天吃西瓜,不用把藥抓?!蔽鞴闲院⑽陡?,具有很好的清熱解暑、生津止渴的功效,經(jīng)常吃西瓜可以起到清火解熱。西瓜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),例如果糖、葡萄糖、谷氨酸、維生素C等,尤其適合露天工作或者在高溫環(huán)境下工作的人群。

2、西紅柿

西紅柿味甘酸、微寒,具有清熱解毒、平肝去火的功效。西紅柿中含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、檸檬酸等,能夠促進消化,對抑制細菌也有作用。

3、梨

梨素有“天然礦泉水”之稱,是最佳的補水護膚的食品。梨不僅可以生吃,也可以蒸著吃,還可以做成湯。但是梨性寒,一次不要吃得太多。

4、草莓

中醫(yī)認為草莓具有去火的功效,非常適合夏季食用。對于肺熱咳嗽、食欲不振、小便短少等,都有很好的作用。

關(guān)鍵詞:西瓜 功效 入伏 西紅柿 很好
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