春日去燥去火有妙招

春天里來百花香，就是氣候惹人煩。春天氣候干燥，容易出現(xiàn)口干舌燥，皮膚干燥等現(xiàn)象。中醫(yī)認為：“外感六淫邪氣的風邪在春天是主氣的?！贝禾於囡L加上很多人飲食習慣的不健康就很容易使人體產生春燥的反應。

春燥主要表現(xiàn)為口干、舌干、咽干、皮膚干等。而且春燥又分為溫燥與涼燥，溫燥是出現(xiàn)在初春時期，會有口干嗆咳、痰黏不易咳出或者痰中帶血等癥狀。涼燥則在初春之后，主要表現(xiàn)少痰或無痰、鼻炎干燥、咽喉癢等。兩者表現(xiàn)有所區(qū)別。

中醫(yī)還認為：“燥與火在程度上是有所區(qū)別的，燥為火之漸，火為燥之極?！币簿褪钦f如果春燥沒有壓制，就很容易上火。上火則主要表現(xiàn)為：長痘、口腔潰瘍、容易暴躁發(fā)脾氣等。

去燥妙招

蜂蜜水

解決溫燥涼燥皆可?！侗静菥V目》中記載：蜂蜜具有清熱解毒滋燥之功效。春天易生內燥。蜂蜜潤腸通便，可將體內燥氣及時排泄。

溫馨提示：蜂蜜水中含有大量糖分，糖尿病患者不得采用此方法去除春燥。

五汁飲

材料：大鴨梨1個、甘蔗1節(jié)、荸薺10枚、白蘿卜100克、鮮蘆根20克。

制法：將所有材料放入陶罐內煮開，即可食用。

功效：滋陰、清熱、生津。適用于發(fā)熱口喝、咽干口燥。任何人群皆可食用。

去火妙招

桑菊茶

桑葉菊花泡茶飲。桑葉有疏風清熱的作用，菊花清肝明目。兩者組合是春日養(yǎng)肝去火之首選。