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林心如秋季養(yǎng)生保養(yǎng)法

時(shí)間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】最近湖南衛(wèi)視的熱播劇《姐姐立正向前走》中的主人公--30歲還沒有男朋友的汪明明就是由林心如主演的,而林心如本人的年齡也差不多是30歲,其中與林更新有搭戲,而林更新卻才是88年出生,但是看起來林心如和林更新在一起并沒有多大年齡差距,由聰明美麗的傾世皇妃轉(zhuǎn)身又變?yōu)橛稚涤挚蓯鄣呐巹⊥裘髅?,肌膚還是那么的細(xì)嫩動(dòng)人,為什么林心如能有如此般的年輕呢?打扮是一方面的,但是更重要的還是日常的保養(yǎng)。秋季高氣爽,但是氣候卻是越來越干燥、越來越冷,草木也開始變得枯萎,難免讓人心生凄涼悲愴之意,所以嘛,就有了《九月九日憶山東兄

最近湖南衛(wèi)視的熱播劇《姐姐立正向前走》中的主人公--30歲還沒有男朋友的汪明明就是由林心如主演的,而林心如本人的年齡也差不多是30歲,其中與林更新有搭戲,而林更新卻才是88年出生,但是看起來林心如和林更新在一起并沒有多大年齡差距,由聰明美麗的傾世皇妃轉(zhuǎn)身又變?yōu)橛稚涤挚蓯鄣呐巹⊥裘髅?,肌膚還是那么的細(xì)嫩動(dòng)人,為什么林心如能有如此般的年輕呢?打扮是一方面的,但是更重要的還是日常的保養(yǎng)。

秋季高氣爽,但是氣候卻是越來越干燥、越來越冷,草木也開始變得枯萎,難免讓人心生凄涼悲愴之意,所以嘛,就有了《九月九日憶山東兄弟》中的登高而望遠(yuǎn),方能心曠而神怡。那么在這樣的一個(gè)秋季林心如是怎樣養(yǎng)生保養(yǎng)自己的呢?

一、注意飲食

曾在一段時(shí)間里林心如是有一點(diǎn)身材發(fā)福,但是她還是慢慢又瘦下來了,她坦言,上了三十歲的女人日常飲食要特別的注意,發(fā)福也不是太好的事,要保持身材勻稱。尤其是在秋季人就特別的貪吃,又不好消化,很容易上秋膘,身體發(fā)福。

要吃點(diǎn)有營養(yǎng)而又清淡的早餐,晚餐吃完睡前喝一杯酸奶或是吃一個(gè)蘋果,有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

多喝水,每天早上必須喝一杯蜂蜜水,有助于幫助消化。

拍戲的時(shí)候也不太吃盒飯,盒飯即沒營養(yǎng)又容易發(fā)胖,盡量自己帶一些有營養(yǎng)的不容易發(fā)胖的料理過去。

林心如一般都不喝飲料之類的,她喜歡喝白開水,清茶,葡萄柚汁,即健康又美容養(yǎng)顏。

二、注重鍛煉

林心如比較喜歡跑步,因?yàn)榕懿绞羌摧p便而又容易的鍛煉方法,并且有利于提高人體的免疫能力。尤其是在秋天多跑跑步鍛煉鍛煉也是有好處的。

林心如秋季最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是爬山,爬山能讓人的心情好起來,并且爬山可以緩解壓力。

三、美容

林心如的戲里面她都是淡妝出鏡,而且她很注重肌膚的保養(yǎng),在秋季天氣干燥的時(shí)候,她只會用一支潔面乳,一瓶保濕乳就OK了,即減少了美容的工序而且又防止肌膚受到傷害。

她說秋季天氣干燥,她每天晚上都會做水果面膜,自制的,有蘋果面膜、黃瓜片面膜等,蘋果和黃瓜中維生素C含量豐富而且還含有大量果膠,有利于美白和增強(qiáng)肌膚彈性。

每次上妝前她都會先打上隔離再上妝,防止肌膚化妝品氧化傷到肌膚。

關(guān)鍵詞:林心 秋季 肌膚 發(fā)福 鍛煉
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