冬季養(yǎng)生茶配方

    現(xiàn)代人忙,忙得沒(méi)有時(shí)間調(diào)理身體.但再忙,飯總是要吃,水總是要喝的.每天在辦公室或路上忙碌的朋友們,如果可以為自己配制一些保健的養(yǎng)生茶,出門時(shí)泡上一杯,隨時(shí)隨地喝出健康,那是多么好的事情.以下是全一中藥網(wǎng)為您推薦冬季養(yǎng)生茶配方.
    材料:黑芝麻30克、核桃仁30克、豆?jié){200ml、牛奶200ml、蜂蜜適量.
    方法:
    1、把黑芝麻和核桃仁清洗干凈后,研磨成粉末.
    2、把豆?jié){和牛奶倒入鍋中煮熱.
    3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆?jié){牛奶中,攪拌均勻后再加入適量蜂蜜即可飲用.
    功效:每天飲用消斑補(bǔ)臟養(yǎng)生茶,可起到淡化雀斑、滋潤(rùn)肝肺的作用.芝麻是抗衰老食品,芝麻按顏色可分為白芝麻、黑芝麻、金芝麻,功效也各有不同.芝麻小小的身軀卻含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸、卵磷脂.
    小貼士:芝麻性燥熱,因此有熱燥性咳嗽、咽喉腫痛、皮膚瘙癢、腸胃炎、牙痛者不宜食用.


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