美白養(yǎng)顏茯苓貝梨湯
【導(dǎo)讀】茯苓貝梨湯以梨為主料配以茯苓、川貝母經(jīng)烹制而成,為民間清熱潤肺止咳食療良方。梨具有清熱生津、潤肺化痰、止咳平喘的功效。茯苓具有健脾利胃、利水滲濕、寧心安神、強(qiáng)健肌體、美白養(yǎng)顏、添精神的作用。
茯苓貝梨湯以梨為主料配以茯苓、川貝母經(jīng)烹制而成,為民間清熱潤肺止咳食療良方。梨具有清熱生津、潤肺化痰、止咳平喘的功效。茯苓具有健脾利胃、利水滲濕、寧心安神、強(qiáng)健肌體、美白養(yǎng)顏、添精神的作用。
【原料】茯苓15克,川貝母10克,梨1000克,蜂蜜500克,冰糖適量。
【制作】1.將茯苓洗凈,切成小方塊;川貝母去雜洗凈;梨洗凈,去蒂把,切成丁。
2.將茯苓、川貝母放入鋁鍋中,加入適量水,用中火煮熟,再加入梨、蜂蜜、冰糖繼續(xù)煮至梨熟,出鍋即成。
【特點(diǎn)】湯鮮、甜,可吃梨、茯苓,喝湯。
【提示】梨在切丁時(shí)要除去籽、核。
茯苓含茯苓多糖,能增強(qiáng)人體免疫功能,有一定抗病作用,尤其對(duì)老年性浮腫、肥胖癥有治療作用。川貝母為止咳化痰、平喘、清熱潤肺之良藥。幾物相合,其清熱潤肺、生津止咳平喘的作用增強(qiáng)。常吃可美白養(yǎng)顏、抗衰老,使皮膚滑潤細(xì)嫩,并富有彈性。
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