秋季喝湯就可以治好咳嗽

現(xiàn)在已經(jīng)到了秋季，天氣已經(jīng)漸漸的變涼了，而且在秋季的時(shí)候最大的問題就是干燥了，我們的免疫力在這時(shí)候也會(huì)下降，因此就很容易會(huì)出現(xiàn)肺熱咳嗽的癥狀了，那可怎么辦呢，其實(shí)，我們可以通過食療的方法解決哦，一起來看看吧。

柚子核桃肉湯

材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。

功效：冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調(diào)整內(nèi)分泌作用。合桃溫肺腎、益命門，其肉滋養(yǎng)強(qiáng)壯、潤肺、潤燥化痰等功效。

做法：冬瓜取其皮洗凈，加柚子核、合桃肉搗爛，煮清水10碗，去渣代茶飲，連飲數(shù)天。

無花果飲

材料：紅糖適量。藥物：無花果2至4粒。

功效：止熱性喘咳、受熱致舊咳復(fù)患、喘呃等。

做法：無花果洗凈切開，加清水兩碗煲湯，后下紅糖，濃湯乘溫?zé)犸嬒隆?/p>

川貝燉豆腐

材料：豆腐2塊，川貝母15克，冰糖適量(為成人1人的用量)。

功效：清熱潤肺，化痰止咳。

貝母為百合科多年生草本植物川貝母、暗紫貝母等的地下鱗莖，含有多種生物堿、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤肺、化痰，對(duì)多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要藥。

豆腐性味甘微寒，功能補(bǔ)益脾胃，又能清熱潤燥，配伍川貝，可增強(qiáng)其清肺潤燥之力。

冰糖潤肺生津以治肺燥咳嗽，并可調(diào)和川貝母、豆腐之味道，使湯味甘中微苦，甘苦適中。

做法：川貝母打碎或研粗末，與冰糖一起放豆腐之上，放上燉盅內(nèi)，燉盅加蓋，文火隔開水燉1小時(shí)，飲湯吃豆腐及川貝末。

這就是我們給大家推薦的幾款食物了，這些湯都是在秋季的時(shí)候非常適合我們食用的了哦，可以起到很不錯(cuò)的補(bǔ)水作用，而且可以養(yǎng)肺止咳哦，大家不要錯(cuò)過了。

在秋季的時(shí)候，養(yǎng)生保健的重點(diǎn)就是補(bǔ)水潤燥了，因此在秋季的時(shí)候多喝湯，對(duì)我們的身體是很有好處的了，并且我們給大家推薦的這幾款湯不僅可以補(bǔ)水，還能潤肺止咳哦，大家不要錯(cuò)過了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。