秋季喝湯就可以治好咳嗽
現(xiàn)在已經(jīng)到了秋季,天氣已經(jīng)漸漸的變涼了,而且在秋季的時(shí)候最大的問題就是干燥了,我們的免疫力在這時(shí)候也會(huì)下降,因此就很容易會(huì)出現(xiàn)肺熱咳嗽的癥狀了,那可怎么辦呢,其實(shí),我們可以通過食療的方法解決哦,一起來看看吧。
柚子核桃肉湯
材料:冬瓜皮2克,柚子核5克,合桃肉10克。
功效:冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調(diào)整內(nèi)分泌作用。合桃溫肺腎、益命門,其肉滋養(yǎng)強(qiáng)壯、潤肺、潤燥化痰等功效。
做法:冬瓜取其皮洗凈,加柚子核、合桃肉搗爛,煮清水10碗,去渣代茶飲,連飲數(shù)天。
無花果飲
材料:紅糖適量。藥物:無花果2至4粒。
功效:止熱性喘咳、受熱致舊咳復(fù)患、喘呃等。
做法:無花果洗凈切開,加清水兩碗煲湯,后下紅糖,濃湯乘溫?zé)犸嬒隆?/p>
川貝燉豆腐
材料:豆腐2塊,川貝母15克,冰糖適量(為成人1人的用量)。
功效:清熱潤肺,化痰止咳。
貝母為百合科多年生草本植物川貝母、暗紫貝母等的地下鱗莖,含有多種生物堿、甾醇及淀粉等,性味甘苦微寒,清熱、潤肺、化痰,對(duì)多種咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要藥。
豆腐性味甘微寒,功能補(bǔ)益脾胃,又能清熱潤燥,配伍川貝,可增強(qiáng)其清肺潤燥之力。
冰糖潤肺生津以治肺燥咳嗽,并可調(diào)和川貝母、豆腐之味道,使湯味甘中微苦,甘苦適中。
做法:川貝母打碎或研粗末,與冰糖一起放豆腐之上,放上燉盅內(nèi),燉盅加蓋,文火隔開水燉1小時(shí),飲湯吃豆腐及川貝末。
這就是我們給大家推薦的幾款食物了,這些湯都是在秋季的時(shí)候非常適合我們食用的了哦,可以起到很不錯(cuò)的補(bǔ)水作用,而且可以養(yǎng)肺止咳哦,大家不要錯(cuò)過了。
在秋季的時(shí)候,養(yǎng)生保健的重點(diǎn)就是補(bǔ)水潤燥了,因此在秋季的時(shí)候多喝湯,對(duì)我們的身體是很有好處的了,并且我們給大家推薦的這幾款湯不僅可以補(bǔ)水,還能潤肺止咳哦,大家不要錯(cuò)過了,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。