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立秋潤(rùn)肺止咳多吃梨 常吃梨的好處

時(shí)間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】立秋天氣雨水減少,氣候變干,人們會(huì)出現(xiàn)燥熱難惹、咳嗽等情況,吃梨可以很好的止咳潤(rùn)肺水果,是秋季最佳的食用水果之一。梨的種類比較多,梨屬于涼性食物,可以清熱祛痰、生津止渴,是非常好的防秋燥的水果,常吃梨好處多。

立秋天氣雨水減少,氣候變干,人們會(huì)出現(xiàn)燥熱難惹、咳嗽等情況,吃梨可以很好的止咳潤(rùn)肺水果,是秋季最佳的食用水果之一。梨的種類比較多,梨屬于涼性食物,可以清熱祛痰、生津止渴,是非常好的防秋燥的水果,常吃梨好處多。


立秋潤(rùn)肺止咳多吃梨

立秋之后人們非常容易因?yàn)楦稍锷匣?,而上火是引起喉嚨不舒服和咳嗽的直接因素,所以,我們可以常吃梨保護(hù)嗓子,預(yù)防和治療咳嗽,吃梨明顯緩解咽喉干燥。立秋吃梨對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。對(duì)高血壓、心肺病,肝炎、肝硬化病人,常吃梨大有好處。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化,增食欲的作用。

梨的品種有很多,鴨梨和雪花梨保健作用最強(qiáng)。鴨梨甜度低、爽口、解油膩效果好,雪花梨有清熱潤(rùn)肺的作用,是熬冰糖梨水的最佳選擇。其他梨則可以視喜好選擇,香梨甜度高,香味濃;南果梨風(fēng)味濃郁;豐水梨細(xì)嫩多汁,啤梨肉質(zhì)細(xì)膩。


常吃梨的好處

1、吃梨潤(rùn)腸通便:梨富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后吃梨,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出,避免便秘。

2、吃梨緩解干燥:梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效,在氣候干燥時(shí),人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時(shí)干咳少痰,每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。

3、吃梨養(yǎng)陰清熱:梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常吃梨大有益處。

4、吃梨增進(jìn)食欲:梨能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

5、吃梨潤(rùn)肺清燥:梨味甘酸而平,有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用,因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。


因?yàn)槲覀兘?jīng)常在市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)的梨有不同的種類,其中富含的功效也有區(qū)別,我們可以根據(jù)每一種梨的具體功效選擇食用。梨可以直接吃,也可以榨汁喝,可以滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液,還可以用冰糖蒸梨滋陰潤(rùn)肺、止咳化痰,比如梨子粥、百合梨粥、紅棗燉梨等,都有潤(rùn)肺健脾的功效。

關(guān)鍵詞:潤(rùn)肺 干燥 立秋 止咳 清熱
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