您當(dāng)前位置:中藥網(wǎng) >> 中藥保健 >> 中醫(yī)養(yǎng)生 >> 瀏覽文章

秋季應(yīng)當(dāng)如何穿著對(duì)身體才健康

時(shí)間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點(diǎn)擊: 字體:
【導(dǎo)讀】每年的立秋以后,氣溫都會(huì)日趨下降,晝夜溫差逐漸增大,天氣時(shí)冷時(shí)熱,“秋,亂穿衣”的現(xiàn)象非常突出。“春捂秋凍”是一條經(jīng)典的養(yǎng)生保健要訣,此時(shí)適當(dāng)“秋凍”有助于增加抵抗力。

每年的立秋以后,氣溫都會(huì)日趨下降,晝夜溫差逐漸增大,天氣時(shí)冷時(shí)熱,“秋,亂穿衣”的現(xiàn)象非常突出?!按何媲飪觥笔且粭l經(jīng)典的養(yǎng)生保健要訣,此時(shí)適當(dāng)“秋凍”有助于增加抵抗力。


講究“秋凍”的原因是,立秋之后,天氣變涼,人的毛孔要閉合起來防著涼,如果過早就把厚衣服穿上了,毛孔就會(huì)因?yàn)槭軣岫_放,突然降溫帶來的寒氣透過毛孔傷人,很容易傷風(fēng)感冒。而“秋凍”的目的就是給機(jī)體一種適宜的涼爽刺激,有助于鍛煉耐寒能力,在逐漸降低溫度的環(huán)境中,經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉,能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝,增加產(chǎn)熱,提高對(duì)低溫的適應(yīng)力,防止傷風(fēng)感冒。


我國很早以前就有“薄衣御寒”的養(yǎng)生法,明確指出“薄衣之法,當(dāng)從秋習(xí)之”。也就是說秋季不要太快地添加衣服。這樣,就避免了多穿衣服產(chǎn)生的身熱汗出、汗液蒸發(fā)、陰津傷耗、陽氣外泄,順應(yīng)了秋季陰精內(nèi)蓄、陽氣內(nèi)守的養(yǎng)生需要。所以“秋凍”要凍得合理、凍得適時(shí)、凍得健康。


但“秋凍”也要有度?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出“故智者之養(yǎng)生也,必順?biāo)臅r(shí)而適寒署”,又說“從之則苛疾不起,逆之則災(zāi)害生”。古人并不籠統(tǒng)地主張?zhí)鞜崃诉€要“捂”,天冷了還要“凍”。俗話說“一場秋雨一場寒”,當(dāng)天氣驟然變冷時(shí),適當(dāng)添加衣物還是必要的。否則,不但不能預(yù)防疾,反而會(huì)遭災(zāi)惹病。因此,秋季應(yīng)當(dāng)如何穿衣,還是非常的有講究的。希望網(wǎng)友們能夠理解這篇文章的目的,順應(yīng)季節(jié)的變化帶來的變化,根據(jù)中國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)說,適當(dāng)正確的增減衣物。這些都是非常重要的。

更多
中藥商城