夏季排毒減肥的三種水果熱量低

很多人都選擇在夏季減肥，這個(gè)時(shí)候出汗多，而且還會(huì)容易促進(jìn)代謝，具有排毒的作用，夏季是減肥的旺季，當(dāng)然減肥的方法有很多，飲食是很重要的一個(gè)部分，水果哪些是熱量比較低的呢，來看看吧。

保肝解毒：無花果

富含有機(jī)酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發(fā)現(xiàn)，無花果對(duì)二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有一定的抗御能力。

排毒修護(hù)：石榴

石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他水果。就如雞尾酒般的強(qiáng)效抗氧化成分，發(fā)揮卓越排毒修護(hù)功能，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，補(bǔ)足能源。蘊(yùn)藏多重維他命、礦物質(zhì)、強(qiáng)效抗氧化成分，為肌膚過濾毒素，注入源源不斷的鮮活能量。經(jīng)常食用一些石榴的話可以有補(bǔ)充能量的作用，而且還可以抗氧化的哦，是不錯(cuò)的減肥排毒的水果類型，而且熱量比較低。

熱量低清潔胃腸道：草莓

不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，并強(qiáng)固肝臟。糙米含有的纖維素比較多，可以潤腸通便，同時(shí)也可以起到排毒減肥的作用，對(duì)于促進(jìn)腸道代謝有好處。

關(guān)于夏季排毒的一些水果的類型，上面給小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是具有排毒減肥的食物還是有很多的，比如說保護(hù)肝臟的無花果啊，可以排毒修復(fù)的石榴，清除腸道垃圾的草莓都是不錯(cuò)之選。