您當(dāng)前位置:中藥網(wǎng) >> 中藥保健 >> 中醫(yī)養(yǎng)生 >> 瀏覽文章

梅雨季節(jié)多吃洋蔥綠豆鯽可以祛濕

時間:2023年06月17日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導(dǎo)讀】每年的六七月份都是非常難熬的季節(jié),很多人都不喜歡這幾個月,天氣真的是熱的難受,又總是梅雨不斷,給我們?nèi)粘I顜矸浅6嗟牟槐?,生活出行都受到不小的影響,而且梅雨季?jié)很容易就會導(dǎo)致我們身體濕氣過重,誘發(fā)各種各樣的疾病,那梅雨季節(jié)的時候吃什么有利于養(yǎng)生祛濕呢?跟著全一中藥網(wǎng)養(yǎng)生專家一起來看看吧!

每年的六七月份都是非常難熬的季節(jié),很多人都不喜歡這幾個月,天氣真的是熱的難受,又總是梅雨不斷,給我們?nèi)粘I顜矸浅6嗟牟槐?,生活出行都受到不小的影響,而且梅雨季?jié)很容易就會導(dǎo)致我們身體濕氣過重,誘發(fā)各種各樣的疾病,那梅雨季節(jié)的時候吃什么有利于養(yǎng)生祛濕呢?跟著全一中藥網(wǎng)養(yǎng)生專家一起來看看吧!


1、洋蔥

洋蔥是我們生活中一道非常普通的蔬菜,在很多家人的餐桌上都可以看到洋蔥的身影。洋蔥具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效。洋蔥中的前列腺素紅可直接作用于血管而使血壓下降,還有促進(jìn)腎臟利尿和排鈉的作用,調(diào)節(jié)體內(nèi)腎上腺神經(jīng)解質(zhì)的釋放,從而起到較好的降壓作用。梅雨季節(jié)不管是是高血壓病人還是我們常人都要多吃洋蔥哦!

2、綠豆

夏季里我們都是綠豆的忠實粉絲,梅雨季節(jié)多吃綠豆也是好處多多。研究證明,綠豆皮里面含有大量的抗氧化成分,如類黃酮、單寧、皂甙等。綠豆中還有生物堿、豆固醇以及大量的膳食纖維等。因此夏季吃綠豆清熱解毒,緩解中暑。梅雨季節(jié)我們就各種綠豆湯,綠豆粥走起哦!


3、鯽魚

夏天里面我們也是離不開肉的,夏季吃鯽魚就合適了,鯽魚有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。鯽魚含有豐富的營養(yǎng)成分,如常食,益體補(bǔ)人。家庭主婦們可以經(jīng)常買些鯽魚清蒸或做湯給一家人吃吃哦!


梅雨季節(jié)吃什么食物有利濕氣消腫的功效呢?以上就是全一中藥網(wǎng)養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識了,鯽魚,綠豆,洋蔥都是很不錯的選擇,這些食物也是我們常見的食物,所以大家就不要錯過了,梅雨季節(jié)食物養(yǎng)生也是非常重要的,簡簡單單的這幾樣食物就讓我們一個梅雨季節(jié)都過的舒服多了,大家就不要猶豫了哦!

關(guān)鍵詞:梅雨 洋蔥 綠豆 季節(jié) 鯽魚
更多
中藥商城