適合夏季飲用的茶品 推薦三種給大家

夏天到了，人們都會(huì)感覺到很壓抑，主要還是因?yàn)闅鉁馗?，空氣悶熱，而且干燥。很容易出現(xiàn)中暑的情況。所以夏季應(yīng)該注意一些養(yǎng)生保健的小方法哦。夏季喝茶也是不錯(cuò)的選擇，一起來看看適合夏季的茶品。

1、姜茶

夏天，人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，所以容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。此時(shí)，就需要吃點(diǎn)熱性的東西，來調(diào)理一下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

2、藿香茶

藿香、佩蘭各10克，生魚腥草30克，為二人份，切碎，加紅茶10克;用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕、和中功效;在補(bǔ)充水分、防暑去濕的基礎(chǔ)上，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。很多人都不懂得這樣的方法來養(yǎng)生，其實(shí)很多的中藥材都有保健養(yǎng)生的作用，這樣的中藥材一起搭配代替茶飲，可以有祛痰利尿的作用，適合夏季去暑降溫。

3、茉莉花茶

清新舒暢“喝過茉莉花茶的人都知道，其沖泡后香氣撲鼻，根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖調(diào)味，味道更佳?！崩习逭f，喝茉莉花茶也十分有益，不僅具有提神醒腦的功效，令人神清氣爽，而且還能安神、緩解頭痛。老板還介紹，茉莉花茶特別適合女性飲用，因?yàn)橛叙B(yǎng)顏之效。茉莉花茶是很不錯(cuò)的提神醒腦的茶品，可以有安神的作用，同時(shí)還可以緩解頭痛，適合女性保健飲用哦。

關(guān)于夏季適合的茶品，上面小編給大家介紹了相關(guān)的幾種，可以看出的是姜茶，藿香茶，還有茉莉花茶這些都是可以適合夏季養(yǎng)生的，具有安神降暑的作用，夏季提神醒腦，大家不妨試試吧，有很好的補(bǔ)給作用。