夏天天氣炎熱 一定不能讓腳貪涼

炎熱總是跟夏季掛鉤的 ，一些朋友為了貪圖喜歡晚上的時(shí)候開足空調(diào)，或者是晚上的時(shí)候開窗睡覺，有的朋友為了達(dá)到更好的降暑效果還讓腳沐浴在夜間的涼風(fēng)中，有的朋友還喜歡用冷水洗腳，雖然這些方法對(duì)于降暑有一些效果但是切記夏天保健一定不能讓腳貪涼。

腳在保健中是非常重要的，人類的雙腳的腳底面積雖然只占人體全身總面積的3.5%，但是足底卻擁有人體許多重要的神經(jīng)、穴位和經(jīng)絡(luò)，并且足底對(duì)外界的刺激反應(yīng)相當(dāng)敏感， 根據(jù)神經(jīng)反射理論、循環(huán)理論、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論、生物全息理論，人們體內(nèi)的各個(gè)器官都在腳底有著各自的對(duì)應(yīng)反射區(qū)域!

夜晚，當(dāng)人體處于熟睡狀態(tài)時(shí)，身體的各個(gè)器官都處于放松、自然的狀態(tài)，而本身御寒功能就較差的雙腳很容易受到寒氣、濕氣的侵襲和刺激，這樣就直接導(dǎo)致了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)處于紊亂的狀態(tài)，導(dǎo)致我們身體免疫力低下，自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)混亂，從而引發(fā)一些常見的疾病!

一年四季中夏季是陽氣最旺盛的時(shí)節(jié)，酷暑炎熱的同時(shí)濕氣加重，所以，大家在夏季睡覺的時(shí)候一定不能因?yàn)樨潏D涼爽用涼水泡腳或者讓風(fēng)吹著較低，這會(huì)給身體受到不必要的損害。此外建議您有時(shí)間可以做一些足底的保健按摩，可以疏肝健脾，清熱利濕，足底按摩保健可以有效幫助我們排除濕氣跟毒氣哦!

夏季的炎熱其實(shí)也是自然現(xiàn)象，我們?nèi)梭w會(huì)根據(jù)外界的溫度自我調(diào)節(jié)管理身體的溫度，我們可以做一些降暑的措施，但是一定不要過分貪圖涼爽，很多疾病都是在夏天過分貪圖涼爽而導(dǎo)致的，夏天貪圖涼爽會(huì)加重腸胃慢性疾病的程度，對(duì)于心臟跟心腦血管也有很大的損傷!