春季洗澡注意事項(xiàng)

春氣天氣變暖，氣溫升高，人體新陳代謝變得旺盛，因?yàn)樗值牧魇?，也開(kāi)始變得皮膚發(fā)干，這時(shí)就需要通過(guò)洗澡來(lái)清潔皮膚，才能對(duì)身體健康有幫助。春季該怎么洗澡，春季洗澡有哪些注意事項(xiàng)？

春季該怎么洗澡？春季洗澡有一些需要注意的方面：

（1）春季洗澡不能太過(guò)頻繁：春季天氣干燥，人體的皮膚會(huì)變得相對(duì)干燥，這時(shí)如果洗澡特別勤的話(huà)，會(huì)讓人體流失反的水分更多，會(huì)讓原本發(fā)干的皮膚變得更干，特別是老年人，可能睡傷及皮膚的角質(zhì)層，會(huì)讓皮膚嚴(yán)重受損，還能會(huì)引發(fā)皮膚病等。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，常洗澡也會(huì)讓皮膚表面的菌群失調(diào)，會(huì)讓嬌嫩的皮膚受損。

（2）洗澡時(shí)間不能長(zhǎng)：患有高血壓等疾病的中老年人，春季洗澡的時(shí)間不能太長(zhǎng)，這樣會(huì)使身體缺氧，大腦反應(yīng)不靈，可能會(huì)出現(xiàn)心肌缺血，誘發(fā)心律失常等危險(xiǎn)。孩子也是同樣如此，一般洗澡時(shí)間在一刻鐘左右為宜。

（3）洗澡水的溫度不能太高：春天雖然不是很冷了，但還是有一定寒度的，因此很多人喜歡用比較燙的水洗澡，這樣做是不對(duì)的。因?yàn)樗疁靥叩脑?huà)，會(huì)讓血管擴(kuò)張過(guò)度，會(huì)加重皮膚干燥程度，另外也容易缺氧，出現(xiàn)心臟疾病。

（4）飽餐或饑餓都不適合洗澡：飽餐的時(shí)候洗澡，會(huì)加重胃腸道的負(fù)荷，會(huì)妨礙食物的消化和吸收。容易因?yàn)橐恍┪改c道疾病。同時(shí)剛吃完飯，大腦本身缺氧，加之洗澡的溫度較高，讓大腦更加缺氧，因此更容易出現(xiàn)意外。另外饑餓的時(shí)候也不要洗澡，因?yàn)闀?huì)加重饑餓的程度，嚴(yán)重還可能會(huì)出現(xiàn)暈厥等，出現(xiàn)碰傷等危險(xiǎn)。