春季洗澡注意事項(xiàng)
春氣天氣變暖,氣溫升高,人體新陳代謝變得旺盛,因?yàn)樗值牧魇?,也開(kāi)始變得皮膚發(fā)干,這時(shí)就需要通過(guò)洗澡來(lái)清潔皮膚,才能對(duì)身體健康有幫助。春季該怎么洗澡,春季洗澡有哪些注意事項(xiàng)?
春季該怎么洗澡?春季洗澡有一些需要注意的方面:
(1)春季洗澡不能太過(guò)頻繁:春季天氣干燥,人體的皮膚會(huì)變得相對(duì)干燥,這時(shí)如果洗澡特別勤的話(huà),會(huì)讓人體流失反的水分更多,會(huì)讓原本發(fā)干的皮膚變得更干,特別是老年人,可能睡傷及皮膚的角質(zhì)層,會(huì)讓皮膚嚴(yán)重受損,還能會(huì)引發(fā)皮膚病等。對(duì)孩子來(lái)說(shuō),常洗澡也會(huì)讓皮膚表面的菌群失調(diào),會(huì)讓嬌嫩的皮膚受損。
(2)洗澡時(shí)間不能長(zhǎng):患有高血壓等疾病的中老年人,春季洗澡的時(shí)間不能太長(zhǎng),這樣會(huì)使身體缺氧,大腦反應(yīng)不靈,可能會(huì)出現(xiàn)心肌缺血,誘發(fā)心律失常等危險(xiǎn)。孩子也是同樣如此,一般洗澡時(shí)間在一刻鐘左右為宜。
(3)洗澡水的溫度不能太高:春天雖然不是很冷了,但還是有一定寒度的,因此很多人喜歡用比較燙的水洗澡,這樣做是不對(duì)的。因?yàn)樗疁靥叩脑?huà),會(huì)讓血管擴(kuò)張過(guò)度,會(huì)加重皮膚干燥程度,另外也容易缺氧,出現(xiàn)心臟疾病。
(4)飽餐或饑餓都不適合洗澡:飽餐的時(shí)候洗澡,會(huì)加重胃腸道的負(fù)荷,會(huì)妨礙食物的消化和吸收。容易因?yàn)橐恍┪改c道疾病。同時(shí)剛吃完飯,大腦本身缺氧,加之洗澡的溫度較高,讓大腦更加缺氧,因此更容易出現(xiàn)意外。另外饑餓的時(shí)候也不要洗澡,因?yàn)闀?huì)加重饑餓的程度,嚴(yán)重還可能會(huì)出現(xiàn)暈厥等,出現(xiàn)碰傷等危險(xiǎn)。