秋季鼻炎預(yù)防

醫(yī)生介紹，由于秋季草木凋零、晝夜溫差較大，部分人抵抗力下降，細(xì)菌、病毒容易趁虛而入。加之空氣中粉塵大大增加，容易導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生。患者常見(jiàn)癥狀有，鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻堵等。
醫(yī)生提醒，許多人都知道鼻炎難以根治、危害大，在生活中也會(huì)積極地預(yù)防鼻炎，但是預(yù)防也是需要技巧的。那么，生活中如何預(yù)防鼻炎的發(fā)生?
1.減少冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠,避免感冒。注意保暖，天氣轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎，季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)注意觀看天氣預(yù)報(bào)，并適當(dāng)添衣。
2.注意工作、生活環(huán)境的空氣清潔，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
3.加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)可使血液循環(huán)改善,鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。
4.鼻炎噴劑一般為中藥配方，對(duì)引起慢性鼻炎的常見(jiàn)病因有滅殺作用，可直接噴于鼻腔內(nèi)局部，對(duì)于身體的傷害遠(yuǎn)比吃藥小得多。應(yīng)注意的是，鼻炎噴劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，盡量減小盲目用藥所帶來(lái)的不良反應(yīng)。
5.鼻腔沖洗是較好的一種預(yù)防方法，但不建議用太冷的水進(jìn)行沖洗，這樣會(huì)刺激鼻腔，最好用和自身體溫相近的生理鹽水來(lái)沖洗，這樣可以把鼻腔中的病毒、細(xì)菌、過(guò)敏原等沖洗干凈。
6.當(dāng)上呼吸道感染急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)注意盡早徹底治療。當(dāng)懷疑自己患有過(guò)敏性鼻炎時(shí)，可到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習(xí)慣，平時(shí)少吃辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻涕等。