冬季眼睛干澀
【導(dǎo)讀】由于受冷空氣的影響,眼睛容易出現(xiàn)干澀、刺痛等情況,很多是在外面東奔西走人士,眼睛會覺得干巴巴的,用手擦擦反而更加難受。
由于受冷空氣的影響,眼睛容易出現(xiàn)干澀、刺痛等情況,很多是在外面東奔西走人士,眼睛會覺得干巴巴的,用手擦擦反而更加難受。專家稱這都是干眼癥造成的。什么是干眼癥,我們又該如何預(yù)防呢?
什么是干眼癥?全一中藥網(wǎng)幫您一一解答
干眼癥是指眼睛淚液分泌異常,無法保持眼睛濕潤所引發(fā)的眼球病變。眼睛由外至內(nèi)分為油脂層、水液層和黏液層,藉由眨眼的動(dòng)作使眼淚均勻分布于眼球,這三層若其中一項(xiàng)分泌異常,就會產(chǎn)生干眼癥,一般干眼癥最常見的原因?yàn)樗簩尤狈?,淚水分泌不足或蒸發(fā)太快,當(dāng)工作壓力大,情緒緊張時(shí),淚腺分泌會受抑制;而使用安眠藥或避孕藥,也會影響淚水分泌量。
本癥也可能是全身性營養(yǎng)紊亂,維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)。
如何預(yù)防、減輕干眼癥狀呢?
1、保持眼部的清潔,清理眼部分泌物,避免細(xì)菌、病毒感染;
2、要保證眼睛充分休息,不要長時(shí)間看電腦、看書、看報(bào);
3、增加眨眼的次數(shù),必要時(shí)應(yīng)用人工淚液,能夠有效地保持眼睛濕潤;
4、多飲水,保證體內(nèi)有充足的水分,減少水分丟失;
5、改善環(huán)境,如:在家庭以及工作處放一臺加濕器,改善室內(nèi)干燥的環(huán)境;
6、出門時(shí)適當(dāng)佩戴太陽鏡,可以作為一層保護(hù)屏障,避免涼風(fēng)、疾風(fēng)對眼睛的損害;
另外,多食用一些富含維生素A的食物,如:動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、紅棗等,少食辛辣的食物,也能有效地減少干眼癥的發(fā)生。
什么是干眼癥?全一中藥網(wǎng)幫您一一解答
干眼癥是指眼睛淚液分泌異常,無法保持眼睛濕潤所引發(fā)的眼球病變。眼睛由外至內(nèi)分為油脂層、水液層和黏液層,藉由眨眼的動(dòng)作使眼淚均勻分布于眼球,這三層若其中一項(xiàng)分泌異常,就會產(chǎn)生干眼癥,一般干眼癥最常見的原因?yàn)樗簩尤狈?,淚水分泌不足或蒸發(fā)太快,當(dāng)工作壓力大,情緒緊張時(shí),淚腺分泌會受抑制;而使用安眠藥或避孕藥,也會影響淚水分泌量。
本癥也可能是全身性營養(yǎng)紊亂,維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)。
如何預(yù)防、減輕干眼癥狀呢?
1、保持眼部的清潔,清理眼部分泌物,避免細(xì)菌、病毒感染;
2、要保證眼睛充分休息,不要長時(shí)間看電腦、看書、看報(bào);
3、增加眨眼的次數(shù),必要時(shí)應(yīng)用人工淚液,能夠有效地保持眼睛濕潤;
4、多飲水,保證體內(nèi)有充足的水分,減少水分丟失;
5、改善環(huán)境,如:在家庭以及工作處放一臺加濕器,改善室內(nèi)干燥的環(huán)境;
6、出門時(shí)適當(dāng)佩戴太陽鏡,可以作為一層保護(hù)屏障,避免涼風(fēng)、疾風(fēng)對眼睛的損害;
另外,多食用一些富含維生素A的食物,如:動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、紅棗等,少食辛辣的食物,也能有效地減少干眼癥的發(fā)生。
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