進(jìn)入到秋季還可以喝綠豆湯嗎
我們都知道綠豆湯是解暑的最佳食品,尤其是在夏季高溫的時(shí)候可以幫助解暑降溫,但是進(jìn)入到秋季以后因?yàn)闇囟冉档?,已?jīng)不像夏季那么炎熱,那么在秋季還適合喝綠豆湯嗎?下面小編就為大家詳細(xì)介紹一下關(guān)于秋季是否可以喝綠豆湯的原因,希望在生活中對(duì)大家平時(shí)的健康養(yǎng)生有所幫助。
綠豆性涼味甘,具有清熱解毒、止渴清暑、利尿潤(rùn)膚的功效,因此無(wú)論在食用還是藥用上都很受大家喜愛(ài),它最突出的用處是作解暑飲料。
秋季喝綠豆湯好嗎?
初秋的時(shí)節(jié)是可以喝綠豆湯的,但是要適量。
因?yàn)?月份以后,早晚的的氣溫差較大,晚上雖然已經(jīng)有涼意,但是秋季的秋風(fēng)秋雨漸多,因此人體比較容易出現(xiàn)燥熱,因?yàn)閾p害人體津液,進(jìn)而導(dǎo)致皮膚干燥、眼干咽干、小便黃、大便秘結(jié)等癥狀。加上秋季白天仍加熱,因此在防暑降溫上還是很有必要的,因此喝綠豆湯很有益處。
秋季氣候干燥,人體的火氣是節(jié)節(jié)上升的,加上秋季胃口變大,因此排毒也是很有必要的,建議在秋季排毒上可以選擇綠豆湯。
綠豆的清熱之力在皮,解毒之功在內(nèi)。因此如果想解暑,在煮湯時(shí)需要將綠豆淘?xún)?,用大火煮沸?0分鐘左右即可,時(shí)間上不需要煮太久。而且喝湯的時(shí)候也沒(méi)有必要把豆子一起吃進(jìn)去,喝綠豆湯就可以起到解暑的作用。如果是為了清熱解毒,建議最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯雖然色澤渾濁,消暑效果較差,但清熱解毒作用更強(qiáng)。
上文中小編已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了關(guān)于在秋季是否適合喝綠豆湯的原因,那么大家在讀完上文中的介紹后一定有了新的認(rèn)識(shí)。因?yàn)榍锛咎鞖廨^涼,因此建議大家吃太多較涼的食物。最后,小編提醒大家,因此綠豆屬?zèng)?,因此建議有脾胃虛弱或者年老體虛的人群一定要注意,不要食用過(guò)多綠豆湯。