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適合夏季喝的幾種果汁介紹

時間:2017年04月13日 出處:全一中藥店 http://m.aaaprivatefunding.com/ 點擊: 字體:
【導(dǎo)讀】夏季天氣是非常炎熱的,我們?nèi)梭w需要補充很多的水分,除了喝白開水之外,很多人喜歡喝果汁來消暑,在夏天喝果汁是很好的,對身體沒有什么壞處,而且也可以起到消暑的作用,那么適合在夏天喝的果汁有哪些呢,下面就來看看吧。

夏季天氣是非常炎熱的,我們?nèi)梭w需要補充很多的水分,除了喝白開水之外,很多人喜歡喝果汁來消暑,在夏天喝果汁是很好的,對身體沒有什么壞處,而且也可以起到消暑的作用,那么適合在夏天喝的果汁有哪些呢,下面就來看看吧。

1,蘋果汁

蘋果是一種低熱量食物,每100克只產(chǎn)生60千卡熱量。蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,其有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。研究表明,蘋果汁中的黃酮類化合物與多酚化合物一起具有抗癌作用,美國兒童研究院研究表明,對兒童而言,100%果汁(尤其是蘋果汁)是繼奶、奶制品和水之后的最佳飲料。同時還有通便潤腸的作用,對于有便秘困擾的寶寶是非常好的輔助果汁。

2,石榴汁

石榴性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養(yǎng)豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。研究發(fā)現(xiàn),石榴含大量的有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。中醫(yī)認為,石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效,適合黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者及經(jīng)期過長的女性。而且,石榴中富含豐富的營養(yǎng)成分,能夠很好補充人體所需營養(yǎng)元素,具有美容養(yǎng)顏抗衰老的功效,還可以保護我們的眼睛。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的強大作用,并且對一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。

3,番茄汁

番茄有生津止渴、健胃消食、清熱消暑、補腎利尿等功能,可治熱病傷津口渴、食欲不振、暑熱內(nèi)盛等病癥。它有顯著止血、降壓、降低膽固醇作用,對治療血友病和癩皮病有特殊功效。而且,番茄也是維生素C的天然食物來源,每天食用1-2個西紅柿,可以增強血管柔韌性,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。同時,西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,可防治胃熱口苦、發(fā)熱煩渴、中暑等癥,是益氣生津、健脾和胃的佳品。夏季喝點番茄汁也是很不錯的。

上面就是適合在夏天喝的果汁介紹,果汁不僅味道很好,里面還有很豐富的營養(yǎng)元素,對我們身體的健康很有好處的,在夏天喝這些果汁的話不僅僅可以消暑,還可以緩解疲勞,所以大家在夏天就可以喝這些果汁了,今天就給大家介紹到這里了。

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