綠茶清熱去火 夏季推薦兩款飲用

夏季清熱去火的食材有很多，大家有沒有用飲茶的方式來補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，而且還可以清熱解毒呢，其實(shí)夏季多喝茶是不錯(cuò)的選擇，綠茶適合夏季飲用哦，清熱去火的同時(shí)還可以增強(qiáng)食欲，來看看一些推薦。

薄荷綠茶

材料：薄荷5-6片、綠茶5克、冰塊、糖水、蜂蜜適量

泡法：將綠茶用沸水沖泡好，濾出茶汁備用;將冰塊加入帶蓋的杯子里，一次加入蜂蜜、薄荷、糖水，最后將綠茶倒入杯中，蓋上蓋子，用震搖法來回?fù)u動(dòng)8-10次即可。

飲法：代茶頻飲

功效：具有提神醒腦，緩解暑熱的功效，，適用于精神不振、煩渴者。對(duì)于經(jīng)常用腦啊或者是白領(lǐng)人群來說是不錯(cuò)的選擇，人群還可以提神醒腦哦，具有解暑降溫的功效。

決明子綠茶

材料：決明子10克、綠茶5克

泡法：將決明子洗凈瀝干后投入杯子，再加入綠茶用開水沖泡，浸泡10分鐘后攪拌均勻即可。

飲法：每日一劑，每次2-3次

功效：具有消暑清熱、明目通便的作用，適合于高血壓、便秘者飲用。

綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。綠茶的好處有很多的，這款很適合夏季飲用，緩解疲勞的同時(shí)還可以去火清熱解毒。

上面介紹了綠茶的一些功效啊和搭配，夏季適合應(yīng)用綠茶，可以有效的增強(qiáng)體質(zhì)，而且還可以有通便去火的功效哦，對(duì)于夏季防暑降溫，有很好的功效，而且還可以提神醒腦，清熱解毒，是不錯(cuò)的選擇哦。