秋季皮膚易過敏 食療可以預(yù)防

秋季是一個很容易出現(xiàn)過敏的季節(jié)，而且空氣比較干燥，多吃一些滋陰潤燥的食物是很不錯的選擇哦。秋季應(yīng)該吃些什么食物可以有預(yù)防過敏的作用呢，下面的這些食療可以有效的幫助到你哦。

防治皮膚過敏有哪些食療偏方：

1、意米綠豆百合粥：

薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。百合去內(nèi)膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。清熱解毒，消渴利尿。適用于濕疹，風(fēng)疹，粉刺。

2、綠豆海帶粥：

綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖造量。先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。清熱解毒，助脾補血。適用于亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。海帶和綠豆搭配的話可以清熱去火，而且還可以促進腸道吸收和利用，同時也可以補氣養(yǎng)血，緩解皮膚過敏。

3、辛夷花煲雞蛋：

分量：一人分量材料：辛夷花15克，雞蛋一只，兩碗水(約500ml)步驟：放入雞蛋和辛夷花一起武火滾20分鐘。然后撈起雞蛋，放入凍水內(nèi)浸一浸取出，以更易剝殼。把剝殼雞蛋放入原湯內(nèi)，再滾至一碗水即可，把雞蛋和湯都吃光喝凈。這樣的食物一起搭配的話可以滋補氣血，而且還可以增強體質(zhì)，補充營養(yǎng)，緩解皮膚過敏。

關(guān)于秋季皮膚容易干燥，吃什么可以預(yù)防皮膚過敏的這個問題，大家都知道了吧，可以看出的是一些食物確實是有著很好的養(yǎng)生的作用，適合秋季的三款養(yǎng)生食譜你不妨試試，可以促進代謝。