女人防衰老就喝花草茶

    1956年，英國的哈曼博士提出了著名的《自由基衰老理論》，理論中，哈曼博士詳細介紹了人類衰老和生病的原因：人體內(nèi)氧化過程會釋放一種活潑的有害物質(zhì)--自由基，它帶有一個不成對電子，在體內(nèi)肆意掠奪其它分子的電子，破壞了細胞、DNA、RNA和蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)，使體內(nèi)胞、組織、器臟的功能降低、并不能被再修復(fù)，人體免疫系統(tǒng)功能下降，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生、甚至死亡。
    同樣，氧化也是肌膚衰老的最大威脅，日曬、壓力、環(huán)境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產(chǎn)生面色黯淡、缺水等氧化現(xiàn)象。都是身體產(chǎn)生氧化的"罪魁禍?zhǔn)?quot;.
    抗氧化不僅僅是身體內(nèi)的環(huán)保，現(xiàn)在連臉部肌膚也要開始進行抗氧化工作。簡單的說，臉部的抗氧化就是將青春留在臉上，并且屏除外在環(huán)境，比如紫外線、臟污空氣等對皮膚的傷害，再加上年齡的自然老化，讓歲月不會在臉上留下明顯的痕跡。
    每天的生活中，有太多會加速肌膚細胞氧化的可怕殺手，手機、電磁波、紫外線、空氣污染、油炸食物及壓力等。因此，每天補充含抗養(yǎng)化成分的事物對人體和肌膚都是至關(guān)重要的。 最著名的抗氧化物質(zhì)有維生素E、維生素C、花青素、硒、β-胡蘿卜素、輔酶q10、番茄紅素、SOD等。研究表明花草茶、橙子、番茄、葡萄、堅果、綠茶、櫻桃等都含有這些抗衰老的物質(zhì)。
    抗氧化不能消除已經(jīng)出現(xiàn)的皺紋，但能有效防止下一條皺紋的產(chǎn)生。抗氧化是一項長期的工作，堅持每天抗氧化，你就能比同齡人年輕。